こんばんは！ ランニング4日目。なんとか「三日坊主」はまぬがれました。 本日もゆっくりゆっくり、歩くくらいの速さでランニング。今日は45分ノンストップで走れました♩なんとなくですが、この速さならまだまだ走れそうな感じ。もっとスピードアップしたほ…