こんばんは✨ 本日は予想通り帰宅が遅くなり、走りに行けなかったので夜ビリー。朝はビリーズブートキャンプ エリートの応用版でしたが、夜は軽めのエリート基本版にしました。これも同じく40分のワークアウトですが、応用版より軽めです。筋トレっぽい動きの…