こんばんは✨ランニング28日目。昨日走ってないからか、身体も軽く健やかに走れました。1時間ジャストですが、前回は1時間10分かかっていた距離なので少しスピードアップして走れたみたい。 とても飽きっぽいタチですが、同様にとても合理主義なので、メリッ…

昨晩、記録を忘れたので大急ぎで。 昨夕から夜にかけて豊洲は雨が降っていたので、代わりにビリーエリート基本、45分。 走るのと同じくらい汗だくだくになる感じが心地よいです。 家で運動していると、すぐにお風呂に入ってお酒を飲んだりしちゃうので、すぐ…