こんばんは✨ ランニング32日目。今日は50分走りました。以前は1時間以上かかっていた距離なので、けっこうスピードアップしてる気がします。 昨日の18.5キロウォークの効果か、地面を蹴るチカラが一昨日と比べて明らかに強くなっています。跳んでる感じがす…

こんにちは✨ 昨日の記録をしていなかったので取り急ぎ。昨日は10月末開催予定の 三河湾チャリティ100キロウォーク にむけての練習で川崎を歩きました。厳密には多摩川河口から武蔵小杉までの18.5キロ。途中あちこち寄り道をした割にはまずまずの速度で歩けま…