2017-07-03から1日間の記事一覧

筋肉を意識する

こんばんは✨ 今日は残業で遅くなったのでランニングではなくビリーの日。昨日たくさん走ったし、少し膝を休めるという意味もあります。 さて、ビリーですが、今日はわりとキレよく動けました。理由はたぶん、動かす筋肉を意識していたから。 先日、筋肉地図…