こんばんは✨ ランニング38日目。本日は実家に帰ってきているため、その近所を走りました。40分、いつもより短かめですが、不慣れなコースなのでヨシとします(^ ^) 今日は終日外勤デーで、仕事でもたくさん歩きましたし✨ 不便だったのはランニンググッズがな…

こんばんは✨ 本日は帰りが遅かったのでビリー♩真夜中0時前にビリーをやってる女ってどうよ？というツッコミが入りそうなとこですが、それでも40分で汗だくだくになれるのはステキです。 今日はプラス スクワット25回×2 。スクワットって連続して30回やるより…