走るコツを教えてもらいました！

こんばんは！

ランニング3日目。今日走れるのかメチャクチャ不安でした。会社から帰ってきて一度家に入ってしまったら、もう出てこないんじゃないかと‥。

さて、今日は30分、途中歩くことなくちゃんと走りました。

会社の上司にランニングを始めたけど歩いちゃう、という話をしたら、「ゆっくりゆっくり歩くくらいの速さで走り“続ける”のがコツ」と教えてくださって。

それで、ゆっくりゆっくり歩くくらいの速さで走っていたら、走り続けることができたのでした^_^