こんばんは!
ランニング10日目。今日は最初の2日を除くと一番しんどいランニングでした。なぜか重い。日中仕事をしているときから気づいてましたが、重いし鈍いし、走りながら何度も止まりたくなりました‥なんだろう?
とはいえ、なんとか走りました、今日は55分。微妙にUターン地点をズルした分短くなってます‥。
身体が重たい理由がストレッチ不足ではないかと思ったので今日は念入りにストレッチ。ららぽーとの「夜景を楽しむカップルシート」として利用されている椅子をストレッチ台として使ってます。ちょうどいい大きさ♩