引力、あるいは慣性の法則

こんばんは✨

ランニング26日目です。先週の土曜以来なので、何日目だったか忘れそうでした‥ブログを書いておいてよかった。ちなみに、○日目、と数えてはいるものの、その日数に目標があるわけでなく、シンプルに「次へつながる鎖」みたいな感覚でカウントしています。数が増せば増すほど、引力、あるいは慣性の法則によって継続するのがラクになります(^ ^)

今日はランニング１時間強、ビリーエリート基本１時間弱の合計２時間。走るのはとても心地よいのでランニング２時間でもよかったのですが、ビリーエリートの基本はオーソドックスなストレッチや筋トレが織り込まれていながらゆるめな内容なので、クールダウン的にちょうど良い気がします。

それにしても、６時に帰れたら、２時間運動して１時間お風呂に入って、のんびり夜ご飯&ワイン🍷が楽しめる贅沢✨

今日のランニングは観覧車のとこまで走りました🎡