ジリアン投入♩

こんばんは✨

本日も残業につき、ランニングではなくビリーエリート応用。そして、本日届いたジリアン・マイケルズの「最強ボックス(3枚組)」の1枚目のLevel1もやってみました。

ビリー40分、ジリアン20分で1時間。ランニングと同じ量をこれでクリア出来ました✨

 ビリーとジリアン、どちらがキツイかといえば圧倒的にジリアンな気がします。なかでも私は筋トレが不十分のようで、筋トレパートは顔がゆがむほどキツイ。とりわけ腕立て伏せがツライ。とはいえジリアンは1日目。慣れるまでの辛抱とおもって頑張ります。

それにしてもやはりジリアン20分だけ、しかもイマイチコンプリート感のないこの状態では不完全燃焼感ばかりが残るので、当面はビリーとセットでやるのがいいのかも?と思っています。

f:id:gold_apple:20170728235100j:image