ジリアン投入♩
こんばんは✨
本日も残業につき、ランニングではなくビリーエリート応用。そして、本日届いたジリアン・マイケルズの「最強ボックス(3枚組)」の1枚目のLevel1もやってみました。
ビリー40分、ジリアン20分で1時間。ランニングと同じ量をこれでクリア出来ました✨
ビリーとジリアン、どちらがキツイかといえば圧倒的にジリアンな気がします。なかでも私は筋トレが不十分のようで、筋トレパートは顔がゆがむほどキツイ。とりわけ腕立て伏せがツライ。とはいえジリアンは1日目。慣れるまでの辛抱とおもって頑張ります。
それにしてもやはりジリアン20分だけ、しかもイマイチコンプリート感のないこの状態では不完全燃焼感ばかりが残るので、当面はビリーとセットでやるのがいいのかも?と思っています。