こんばんは✨ ランニング31日目。本日は1時間40分走りました。中途半端な時間ですが、土曜の夜限定でやってるフジテレビ社屋のイルミネーションを近くで見たくて、フジテレビまで行って折り返したらそんな時間になりました‥。 走り始めて脚のケアや自炊をしっ…

こんにちは✨ 本日はビリーから。昨晩夜が遅くばたんキューで、今朝起きたら日が昇って暑そうだったのでランニングは夜にして、まずビリーにしました。暑い中走るのはツライ季節ですし。 で、昨日何もしてないし、朝も走らなかったので、とりあえず何かカラダ…