こんばんは✨ 今日は雨が降っていたのでランニングではなくビリーズブートキャンプで身体を動かしました。エリート版の応用で40分程度。 もともと、ランニングよりビリー派で、2年に一度くらいの間隔で、3ヶ月くらいずつやってます。ランニングと比べると移動…